che rimane aggressivo per macinare una partita

Non avere il tuo gioco “A” può sembrare una perdita garantita.

Pensa a un momento in cui non avevi il tuo gioco “A” o eri fuori dal tuo gioco Maglia Sanfrecce Hiroshima …

Ad un certo punto nel primo set, sapevi solo che Maglia Racing Club de Avellaneda eri fuori …

Hai trovato difficile posizionare il tuo servizio …

Ti sentivi lento reagire alle raffiche …

Non hai avuto risposta con i tuoi ritorni …

Con ogni errore non forzato o un ritorno fuori posto, hai chiesto se perderesti o meno in set dritti …

Eri imbarazzato e frustrato e volevi solo uscire dal campo il più rapidamente possibile …

Sembra familiare? È impossibile ottenere una vittoria quando ritieni che sia impossibile vincere.

Quando credi di non avere alcuna possibilità di successo, si verificano diverse conseguenze negative:

Il tuo dialogo interiore diventa prevalentemente negativo. Ti rimproveri internamente o ti parli a trovare il modo di vincere.

Il tuo linguaggio del corpo diventa controproducente. Il linguaggio del corpo negativo, come le spalle crollate, giocando a piedi piatti, lasciando cadere la testa e lanciando le mani nell’aria limita il flusso di ossigeno, stringe i muscoli, riduce le riserve di energia, crea ansia e segnala un senso di rassegnazione al cervello.

Il tuo livello di sforzo è ridotto. L’ansia brucia energia. E perché dovresti provare se credi Maglia Manchester United di non poter vincere?

Le tue emozioni diventano intense, improduttive e negative. Sei conquistato con frustrazione, rabbia e disperazione.

Il tuo obiettivo è difficile da mantenere. Tutto quello a cui puoi pensare è perdere la partita. Invece di attaccare ogni punto, ti gioca sui talloni e in modo conservativo.

La tua fiducia precipita. Quando la tua fiducia è persa, lo è anche la partita.

E se avessi ancora la possibilità di vincere senza il tuo gioco “A”, che si tratti del 25% o addirittura del 5%?

Anche se le probabilità potrebbero non essere pienamente a tuo favore, hai ancora una possibilità di combattere.

E se il tuo avversario perdesse il loro miglior gioco nel mezzo della partita? Avresti ancora una possibilità di combattere.

Cosa succede se il tuo gioco è stato raccolto nel prossimo set? Avresti ancora una possibilità di combattere.

Ma hai una possibilità di combattere solo se continui a combattere, se rimani aggressivo e se continui a macinare fino alla fine.
Elina Svitolina con il seme più alto ha mantenuto il suo titolo di campionati di Dubai battendo Daria Kasatkina 6-4, 6-0 anche se non aveva la sua partita “A”.

Svitolina: “Sono molto soddisfatto della performance per tutta la settimana. Quando ho dovuto giocare bene, ho giocato bene. Ho fatto bene in momenti essenziali. Stavo servendo bene, tornando bene, ottenendo molte palle indietro … forse non un tennis straordinario, ma ero piuttosto solido. Era abbastanza. ”

Se vuoi una possibilità di combattere, devi essere un combattente. Perché non sai mai cosa potrebbe accadere, perché non continuare a macinare?

Vincere sgradevole senza il tuo gioco “a”:
Nell’acquisto per continuare a macinare, devi concentrarti sull’invio dei messaggi produttivi del cervello. Questo a volte può essere impegnativo, ma è un compito fattibile.

Per ricordare a te stesso di continuare a spingere avanti, utilizzare segnali verbali positivi, “combattere”, “spingere” o “continua a macinare”.

Sappi che il tuo avversario potrebbe stancarsi, giocare stretto o piegare alla fine della partita …

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Tu (o i tuoi giocatori) ti esibisci con le tue capacità in competizione?

Porti al meglio e molte partite fiduciose per le partite?

Sento spesso i giocatori lamentarsi dei seguenti problemi quando giocano nelle partite …

“Divento così stretto o teso prima delle partite che non riesco a pensare dritto o ho alcun ritmo nel mio gioco.”

“Sono così frustrato dal colpire colpi cattivi o con errori e palle di neve.”

“Mi aspetto così tanto quando gioco che svelo e perdo la fiducia quando la partita non va come previsto.”

“La mia fiducia sembra scomparire quando vado da una pratica alle partite e non so perché.”

I tennis di successo hanno imparato a realizzare con la suprema fiducia nei tornei.

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“Oggi ha fatto davvero bene il controllo delle sue emozioni durante le partite. Eravamo molto felici di lei per non aver mostrato le sue frustrazioninull